Benvenuta!
Sono Valeria Campinoti,
sono una Psicologa e Psicoterapeuta e attraverso i miei Percorsi di Terapia Breve, aiuto le donne a non
perdere più se stesse in relazioni sbagliate.
Spesso le donne che arrivano da me sono super consapevoli della loro situazione di stallo dopo la fine di una relazione, ma nonostante ciò non riescono ad uscire da quella melma da cui sentono di essere risucchiate. La prima cosa che insegno nel mio Percorso sono delle strategie concrete per imparare COME se ne esce, COME si evita di ricascarci, COME ci si libera in modo che questo circolo vizioso si spezzi e non ti ricapiti più.
Non riesci a sganciarti dalla fine di una relazione, nonostante riconosci perfettamente i meccanismi che metti in atto?
Vuoi tornare a fidarti di te stessa, guardarti allo specchio fiera della donna che sei ed essere emotivamente indipendente?
Una delle cose fondamentali che insegno nel mio Percorso è come tornare a sentirti CAPACE di scegliere cosa ti piace e cosa è giusto per te senza più accontentarti perchè adesso sai ciò che meriti e te lo vai a prendere senza paura.
Sarai in grado di avere controllo sulle tue emozioni, goderti le tue passioni e scoprire come sentirti appagata e amata da sola ed in coppia, libera di scegliere se e chi avere accanto.
Molte donne che inciampano in una storia sbagliata hanno perso di vista quale tipo di uomo vorrebbero
accanto, accontentandosi di qualcuno che non è capace di valorizzarle e non è in linea con i propri valori.
Ciò che insegno nel mio Percorso è scoprire COME E’ e COME COSTRUIRE una relazione sana,
appagante e reciproca. Una relazione dove ti senti al sicuro, che ti faccia brillare come donna anziché
spegnerti e oscurarti.
Ti piacerebbe avere finalmente, una relazione dove ti senti al sicuro?
Non è più il momento di capire. È il momento di scegliere.
Puoi continuare a pensarci, analizzare ogni dettaglio, chiederti perché è andata così.
Oppure puoi iniziare a uscire da questo schema.
La differenza non sta nel tempo che passa.
Sta nel tipo di lavoro che fai su di te.
Non tutte le situazioni richiedono lo stesso tipo di lavoro.
A volte hai bisogno di uscire dal caos mentale.
Altre volte di cambiare davvero il modo in cui entri nelle relazioni.
Quello che puoi iniziare a fare, concretamente, da qui
Scegli da dove iniziare.
1) Percorso SOS
Per quando ti senti bloccata, confusa, ancora dentro la relazione (anche se è finita).
Se:
pensi continuamente a lui
alterni rabbia, nostalgia e senso di colpa
sai che quella relazione ti ha fatto male, ma non riesci a staccarti
Questo è il punto di partenza.
È un intervento breve e mirato per farti scendere dalle montagne russe emotive e ritrovare lucidità.
Struttura:
– Sessione intensiva di Terapia a Seduta Singola (2 ore)
– Check dopo circa 2 settimane (1 ora)
– Follow-up dopo alcune settimane (30 minuti)
Obiettivo:
interrompere il loop mentale e rimetterti nella posizione di scegliere, invece di reagire.
Molte donne arrivano convinte di aver bisogno di mesi di terapia.
In realtà, prima serve una cosa: scendere dalle montagne russe emotive.
2) Percorso LIBERA
Per quando non vuoi “solo” uscire da una relazione, ma smettere di ritrovarti sempre nello stesso tipo di dinamiche.
Se:
ti chiedi perché ti agganci sempre a persone emotivamente instabili
senti di aver perso te stessa nella relazione
hai paura di rifare gli stessi errori
Questo è un lavoro più profondo.
Un percorso di 6 incontri che ti permette di cambiare il modo in cui ti leghi, non solo con chi ti leghi.
Lavoreremo su:
• interrompere dipendenza e rimuginio
• trasformare la rabbia in energia di separazione
• ricostruire identità e desideri fuori dalla relazione
• definire nuovi standard relazionali
• riconoscere segnali di allarme
• scegliere partner diversi (davvero)
• consolidare i cambiamenti
L’obiettivo non è solo chiudere definitivamente una relazione, ma non tornare mai più nello stesso schema.
Sogno un mondo in cui ogni donna possa sentirsi capace di bastare a se stessa, senza accontentarsi mai delle briciole, ma puntare sempre a relazioni fatte di pienezza, reciprocità e amore, quello vero. Sogno un mondo in cui ogni donna possa essere sempre la migliore versione di se stessa e tornare a brillare anche dopo un periodo buio, più luminosa di prima.
Chi è Valeria Campinoti
Sono Psicologa e Psicoterapeuta, e da anni lavoro con donne che si sentono bloccate in relazioni che le hanno fatte perdere sé stesse.
Mi occupo di Terapia Breve e Terapia a Seduta Singola, con un obiettivo preciso: aiutarti a uscire da ciò che ti tiene incastrata, nel minor tempo possibile, ma nel modo più efficace possibile.
Non lavoro per tenerti in terapia.
Lavoro per aiutarti a fare quei passaggi che spesso da sola non riesci a fare, anche se hai già capito tutto.
Nel mio percorso professionale sono docente presso l’Istituto ICNOS e in contesti formativi nazionali e internazionali.
Sono membro dell’Italian Center for Single Session Therapy in qualità di Business Designer Jr.
Ho ricoperto il ruolo di Co-Direttrice del IV Simposio Internazionale di Terapia a Seduta Singola, il primo realizzato in Europa.
Mi occupo di formazione, ricerca e pubblicazione su riviste nazionali ed internazionali, con un focus sulla Terapia Breve e sui modelli di intervento efficaci.
Mi sono specializzata nella psicologia delle dipendenze, lavorando anche in contesti complessi legati al disagio giovanile e alle dinamiche di rischio.
Oggi porto questa esperienza in un ambito molto specifico: la dipendenza affettiva.
Perché è lì che vedo donne lucide, intelligenti, competenti…
che però, nelle relazioni, si ritrovano a non riconoscersi più.
Il mio lavoro
Il mio lavoro non parte dalla domanda: “perché ti è successo?”
Ma da un’altra:
“cosa ti serve, adesso, per uscirne?”
Perché capire non basta.
E restare lì, a capire, spesso è proprio ciò che ti tiene ferma.
Questo è anche il filo che guida il mio lavoro fuori dalla stanza di terapia: il libro “La dipendenza affettiva: strumenti e strategie di terapia breve”, è pensato per aiutarti a riconoscere questi meccanismi e, soprattutto, per avere strumenti concreti per uscirne.
Perché le informazioni, da sole, non cambiano niente.
Sono le azioni giuste, nel momento giusto, a farlo.
Da qui puoi continuare a cercare risposte…
oppure iniziare a costruire un’uscita.
Io lavoro esattamente su questo e, quando vuoi, la mia porta è aperta.
Non sei ancora pronta per cambiare in questo momento?
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